Bật mí cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Sau nhiều tháng(mà cảm giác như nhiều năm) bị phong tỏa, chúng tôi đã được phép ra ngoài và gặp gỡ mọi người dưới ánh nắng mặt trời rực rỡ. Đây là một thời gian rất tuyệt vời, tiếp đến, là nước Anh phải hứng chịu một đợt nóng trong tuần này, với mức nhiệt tăng cao.

Nhưng hãy chờ xem! Trước khi bạn đeo kính râm và đi ra ngoài tắm nắng một ngày trong công viên hoặc khu vườn địa phương, bạn cần nhớ thoa kem chống nắng SPF giống như bạn sẽ có một kỳ nghỉ- và vâng, điều đó gồm cả việc trang điểm và làm tóc.

Một trong những sai lầm lớn nhất của phái đẹp rằng nhiều người không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Nghe có vẻ nói quá nhưng bạn thử hỏi bất cứ người nổi tiếng hay bác sĩ da liễu, và họ sẽ nói với bạn rằng tất cả chúng nên thoa kem chống nắng quanh năm, nhưng đặc biệt là trong những tháng mùa hè khi thời tiết quá nóng và tất cả chúng ta nên dành thời gian ra ngoài nhiều hơn.

Tốt nhất, chúng ta nên thoa kem chống nắng trên mặt mỗi ngày để bảo vệ làn da quý giá của chúng ta từ các tia UV có hại. Theo Dr Paul Nassif giải thích: “bạn có biết rằng ánh náng mặt trời có thể làm lão hóa da lên đến 90% không? Các tia UVA sẽ xuyên sâu vào các lớp da, phá hủy collagen và elastin, gây ra các đốm, sắc tố và sớm lão hóa..

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày(ngay cả vào mùa đông) có thể giúp bảo vệ làm da của bạn từ các tia mặt trời có hại. Ông ấy cũng khuyên bổ sung vitamin C trong hỗn hợp vì nó rất hiệu quả trong việc ức chế tyrosinase để giảm sản xuất melanin, vì vậy bằng cách sử dụng kem chống năng mỗi ngày, bạn có thể tăng hiệu quả cảu SPF, có nghĩa là da của bạn sẽ ít lão hóa hơn.

Nhưng chúng tôi hiểu và biết bạn rất bận rộn và có hàng triệu bước khác cho chăm sóc da của bạn. Thêm vào đó, nhiều người bỏ qua SPF vì nó làm bẩn da của bạn, gây ra bít lỗ chân lông và dầu, hoặc làm trôi lớp phấn phủ. Để giúp bạn chọn đúng sản phẩm phù hợp với loại và tông da của bạn chính xác, thì chúng tôi đã trao đổi với các chuyên gia để đưa ra các lời khuyên trong việ chọn SPF lý tưởng cho bạn.

SPF chính xác là gì?

SPF là từ viết của Sun Protection Factor. Nó giúp đo lường mức độ bảo vệ của một sản phẩm sẽ cung cấp cho bạn từ UVB. Hiệp hội các bác sĩ da liễu ở Anh khuyên nên sử dụng tối thiểu 30 SPF giúp ngăn chặn 97% UVB. Để đặt điều đó trong ngữ cảnh, thì SPF 15 ngăn chặn 93% UVB và SPF 50 ngăn chặn 98% UVB.

Vậy, có những loại tia UV khác nhau nào?

Vâng, mặt trời tỏa ra hai loại bức xạ tia cực tím khác nhau: UVA và UVB. Tia UVA xâm nhập sâu vào da, còn tia UVB thì ngắn hơn và đốt cháy bề mặt.

Tia UV có thể gây ra thiệt hại bao nhiêu?

Làn da rán nắng mà bạn có ngày hôm nay sẽ làm cho da bạn giống như màu dâu chính vào nagyf mai(hoặc ít nhất 10 năm nữa). tác hại cảu ánh nắng mặt trời thể hiện dưới dạng xám xịt, các sắc tố không đồng đều và mất đi sự săn chắc.

Dr Shirin Lakhani khẳng định: “tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là cực kỳ có hại đến da và có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa da đến 90% gồm nếp nhăn, chảy xệ, sần sùi và sạm da”. Cả UVA và UVB cũng là nguyên nhân gây ra ung thư da.

Cách tốt nhất để thoa SPF là gì?

Shirin cho biết: “ kem chống năng nên được thoa sau khi bạn dưỡng ẩm và trước khi bạn đánh lớp phấn nền”. “ ngay cả khi bạn trang điểm bạn vẫn cần thoa lại sau hai giờ.” Kem chống nắng cũng cần thoa một cách chính xác để mang lại hiệu quả, vì vậy hãy đảm bảo bạn đang sử dụng đúng.

Dr Qian Xu cho biết thêm: “ kem chống nắng nên được thoa trước khi bạn rời khởi nhà vào buổi sáng quanh năm”. “ thậm chí là vào những ngày nhiều mây”.

Cách chọn kem chống nắng hoàn hảo

Khi nhắc đến việc chọn sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm hoặc kem nền phù hợp, thì hầu hết mọi người luôn cân nhắc về làn da của mình. Vậy sau đó, làm cách nào khi nói đến kem chống năng, chúng ta luôn thoa nó trước khi đến công viên?

Sử dụng SPF hàng ngày là rất cần thiết cho làn da đẹp lâu dài, vì vậy, thực sự bạn nên tìm một loại yêu thích và hiệu quả với bạn.

Dưới đây là một số lời khuyên để lựa chọn đúng sản phẩm cho kỳ nghỉ mùa hè của bạn…

Da dầu

Giải pháp cho da dầu là gì? Amanda Von Dem Hagen, Lead Developer at Glo Skin Beauty cho biết sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ thay vì sử sụng SPF. “ nhiều loại kem chống năng cung cấp yếu tố SPF cao có xu hướng dày hơn trên da, tạo cảm giác dính dấp và nhiều dầu, và thúc đẩy các ván đề về da như bít lỗ chân lông và mụn đầu đen.

Julie Morris, Aesthetic Nurse Practitioner, Effortless Skin đồng ý rằng kem chống năng không dầu là lựa chọn tốt nhất nếu bạn không muốn da của mình có chất nhờn hoặc bị tắc nghẽn.

Kem nền dày có thể mang lại cảm giác không thoải mái trên khuôn mặt khi thoa chúng cả ngày, đặc biêt trong kỳ nghĩ nắng nóng, vì vậy hãy lựa chọn kem nền nhẹ, gels, dang lỏng, kem dưỡng da và phấn phủ dạng bột khoáng.

Dr Daniel Glass từ the Dermatology Clinic London cho biết bạn đang sử dụng loại kem chống năng phủ trên mặt và cổ và lựa chọn một gel chống năng(thày vì kem dưỡng da) cho cơ thể.
Da nhạy cảm và có tì vết

Khi nói đến tì vết, thì da bị mụn hoăc da nhạy cảm, hãy chú ý đến danh sách các thành phần

Dr Daniel Glass cho biết: “ có hai tác nahan được sủ dụng trong kem chống năng: vật lý và hóa học. Một số tác nhân hóa học được sử dụng trong kem chống nắng có thể gây cảm ứng”.

“ Benzophenones là những thủ phạm phổ biết nhất, nhưng có những hóa chất khác có thể phản ứng chéo với ánh nắng mặt rời để gây ra các phản ứng cho da”.

Hãy đơn giản và tránh những thành phần không cần thiết như nước hoa và chất bảo quản. Dầu nặng và bơ là điều không nên.

Dr Yannis Alexandrides, Founder Of 111SKIN And Head Of Surgical Practice At 111 Harley St cho biết: “ đồ uống có cồn cũng có thể làm khô và dị ứng da, vì vậy hãy thử và chọn các kem chưa chứa công và gây mụn.”

Điều quan trọng là thoa nhẹ nhàng nhất có thể để không gây kích ứng da của bạn. Julie cho biết: “ thoa nó như kem dưỡng ẩm, nhẹ nhàng thoa đều và mát xa khắp da, không được chà xát hoặc mát xa quá mạnh.

“ Đối với da nhạy cảm, hãy thử kem chống nắng dạng bột khoáng. Loại này dễ bám bụi trên da, không gây ra kích ứng và cảm giác nhẹ hơn, vì vậy chúng không làm cho da ban cảm thấy nặng nề và tràn ngập với sản phẩm.”

Da khô

Những người bị da khô, bạn là người rất may mắn, bởi vì serums SPF hiện nay là một sản phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng dưỡng âm da với SPF có sẵn trong đó.

Amada là 100% , cho biết rằng “chọn kem chống nắng SPF nhẹ có tác dụng gấp đoi so với kem dưỡng ẩm trên da mặt(hoặc serum). Theo cách này, bạn đang bảo vệ da của mình, đồng thời cso thêm các lợi ích chăm sóc da khác. “ bạn có thể chọn cho một SPF dầu khô nên sử dụng SPF cho kem hoặc kem dưỡng da, đặc biệt nếu bạn muốn sản phẩm giữ được cả ngày.

Da đen và sạm

Một trong những vấn đề lớn nhất với SPF cho những người có làn da đen là khi nó để lại một lớp phấn trắng. Tuy nhiên, có nhiều kem chống nắng dành cho da đen và sạm, không để lại làn da trắng bạch và có thể sử dụng được cho tất cả các màu da để bảo vệ toàn diện.

Tuy nhiên, theo Dr Ifeoma Ejikeme và nhà tư vấn ý tế NHS về y học cấp tính, thì không phải lúc nào cũng tránh các làn da màu trắng. Một phát biểu tại Black Skin Decoded, một sự kiên dành cho phái đẹp da đen được tổ chức bởi Black Skin Directory và GLAMOUR. Cô ấy cho biết: “ đừng sợ làn da trắng- đặc biệt nếu bạn trang điểm kỹ lưỡng. Hãy chú ý nhé!

Bảo vệ tóc

Không phải chỉ có làn dan của chúng ta cần được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời, mà tóc của chúng ta cũng cần được giữ bóng mượt và mà không bị khô. Ánh nẵng mặt trời cũng là một thủ phạm làm phai màu của tóc, vì vậy trừ khi bạn muốn tóc nhạt đi và sẩm màu, bạn sẽ muốn thoa một số công thức chống năng cho tóc.