Những lợi ích của trà xanh đối với mái tóc của bạn

Kể từ khi tôi từ bỏ cà phê hơn một năm về trước thì trà xanh, cụ thể là mát cha đã trở thành nước uống hàng ngày của tôi. Với tất cả những lợi ích được chứng minh từ màu xanh của lá cây, thì nó rất giàu chất chống oxy hóa và có khả năng tăng cường chức năng của não, thậm chí thúc đẩy sức khỏe tim mạch- tôi cảm thấy rất vui với lựa chọn của tôi.

Ngoài những lợi ích của việc uống cà phê, thì tôi không nghĩ nhiều đến những lợi ích khác của nó, đặc biệt trong việc chăm sóc tóc. Nếu bạn tìm kiếm trên Youtube hoặc Google, thì sẽ có vô số các video hướng dẫn cũng như các câu chuyện chia sẻ về cách tự làm trà xanh để gội tại nhà và lý do tại sao nhiều người tìm thấy sự thành công với phương pháp trị liệu này.

Thậm chí các thương hiệu đang sản xuất các sản phẩm với trà xanh giúp tóc khỏe mạnh hơn, điều này khiên tôi tò mò về những lợi ích mà trà xanh mang lại cho da đầu và tóc. Để tìm hiểu thêm chi tiết hơn, tôi đã trò chuyện với một vài chuyên gia: Isfahan Chambers-Harris MPH, PhD nhà trichologist và cũng là nhà sáng lập Alodia Hair Care và Hadley King, MD , một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận chuyên về da liễu ý tế và thẩm mỹ, và Joshua Zeichner, MD giám đốc nghiên cứu thẩm mỹ và lâm sàng, và phó giáo sư da liễu tại bệnh viện Mount Sinai ở thành phố NewYork.

Với sự trợ giúp của các chuyên gia, chúng tôi đã hiểu hơn về lý do tại sao trà xanh là thành phần luôn có trong các sản phẩm chăm sóc tóc yêu thích của chúng ta, những lợi ích của nó và cách bạn sử dụng trà xanh trong thói quen của bạn.

Trà xanh cho chăm sóc tóc

• Loại thành phần: kháng viêm
• Những lợi ích chính: bảo vệ các gốc tự do và thúc đẩy phát triển tóc.
• Ai nên sử dụng nó: nhìn chung, thì bất kỳ ai cũng có thể sử dụng trà xanh. Tuy nhiên, lá trà xanh giàu chất chất oxy hóa có thể có ích cho những người mắc các bệnh về da dầu như rụng tóc.
• Bạn sử dụng nó bao lâu: An toàn nhất là sử dụng hai lần trên tuần như một phần thói quen trong chăm sóc tóc hàng tuần.
• Hoạt động hiệu quả với: chất dưỡng ẩm.

Những lợi ích mà trà xanh mang lại cho tóc

Isfahan Chambers- Harris, một nhà khoa học y học, nhà trichologist, và cũng là một sáng sáng lập Alodia Hair Care nói với Byrdie rằng: “trà xanh rất có lợi giúp kích thích mọc tóc. “ nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng sau khi thoa chiếc xuất trà xanh lên da đầu của những người bị rụng tóc, thì những người đó có sự gia tăng đáng kể về việc phát triển tóc”.

Hadley King, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, đồng ý rằng: “ ngoài việc thúc đẩy phát triển tóc, thì các nghiên cứu cũng cho thấy chiết xuất trà xanh có thể giảm sự tổn thương từ ánh sáng mặt trời và giúp chăn ngừa lão hóa và ung thư da hắc tố và không hắc tố.

King cho biết : “Những tác động này có thể do các đặc tính chống oxy hóa của polyphenols trong trà xanh. Chúng giúp trung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa hư tổn trong quá trình oxy hóa.

Tương tự như da, tóc và da đầu của chúng ta cũng cso thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tự do. Nếu bạn tò mò về việc cơ thể phản ứng với các gốc tự do như thế nào, King sẽ chia sẻ điều đó với bạn. Cô ấy giải thích: “ các nguyên tử không ổn định với các điện tử chưa được ghép đôi được gọi là các gốc tự do.

Các điện tử thích ghép thành cặp, vì vậy các nguyên tử không ổn định trong có thể sẽ đi tìm những điện tử khác vì vậy chúng có thể trở thành một cặp. Điều này gây hại đến các tế bào, protein và DNA. Sự tàn phá này cũng có thể dẫn đến viêm da, lão hóa và thậm chí là ung thư.

Chúng ta biết rằng bức xạ UV và sự ô nhiễm thường là cách chúng ta tiếp xúc với các gốc tự do, và chất chống oxy hóa cũng như các chất được tìm thấy trong trà xanh giúp bản vệ chúng ta. King giải thích: “trà xanh có đặc tính chống viêm do đặc tính chống oxy hóa của polyphenols.

Chamber-Harris cũng giải thích, “Polyphenol called epigallocatechin-3-gallate (EGCG) được chứng minh là giúp kích thích mọc tóc”. Và có nhiều tác nhân khác trong trà xanh mà bạn không được đánh giá thấp: caffeine. Nó cũng mang lại nhiều lợi ích.“ caffeine trong trà xanh có thể kích thích lưu lượng máu đến các nang lông, giúp tóc phát triển tốt.”

Polyphenols là gì? Polyphenols là vi chất chống oxy hóa có trong thực phẩm dựa vào thực vật như berry, hạt lanh, ô liu và trà.

Cách sử dụng trà xanh cho chăm sóc tóc

Thêm trà xanh khi gội đầu là rất dễ để thực hiện với các sản phẩm chứa trà xanh. Nhưng nếu bạn là một DIY-er, bạn có thể thử gội thậm chí khoa học vẫn chưa đưa ra các lợi ích đối với phương pháp trị liệu này.

Chambers-Harris cho biết: “ không cho nghiên cứu nào cho thấy gội đầu bằng trà xanh có những ảnh hưởng tương tự như sử dụng chiếc xuất trà xanh trên da đầu. “Tuy nhiên, vì sử dụng trà gội đầu có thể cũng mang lại tác dụng hữu ích (thậm chí khoa học chưa chứng minh). Và nó không có hại khi bạn thử. Bạn có thể thêm hoặc hai túi trà xanh vào nước đun sôi, và ngâm trong 5 phút. Sau đó để nguội và thoa lên tóc của bạn sau cùng.

Nếu bạn không tự làm và đang nghĩ về việc thêm trà xanh vào thói quen của bạn, thì Joshua Zeichner, MD cho biêt một sản phẩm bột trà xanh cũng là một sự bổ sung tuyệt vời. “ Matcha có lợi theo hai cách.” “đầu tiên, nó giúp giảm viêm da đầu và bảo vệ da chống lại các tái hại của các gốc tự do.

Thứ hai, nó thể giúp ngăn chặn tia UV gây hại cho tóc, các gốc tự do từ mặt trời có thể gây hại cho tóc và làm cho tóc gãy rụng”. và các gốc tự do cũng cso thể làm tóc đổi màu. Với tất cả những thông tin này, chúng tôi đã sẵn sàng thử thêm trà xanh vào cho lần gội tiếp theo. Hãy tiếp tục tìm hiểu thêm một vài sản phẩm ưa thích có chứa trà xanh của chúng tôi.

Các sản phẩm tốt nhất với trà xanh

Matcha Green Tea & Wild Apple Blossom Nutrient Rich Butter Masque

Hỗn hợp trà xanh matcha và hoa táo dại này nuôi dưỡng tóc và da đầu, và giúp phục hồi tóc bị hư tổn.

Green Tea Super Moist Leave In Conditioner

Dầu xả trà xanh này được kết hợp với các thànhphần dưỡng ẩm như bơ hạt mở và dầu argan để bổ sung độ ẩm trong khi đó chất chống oxy hóa bảo vệ, giúp tóc chắc khỏe và mượt mà.

Keratin & Green Tea Shampoo

Dầu gội đầu không chứa chất tạo màu, không chứa sulfate được pha chế giúp tăng cường các axit keratin amino và chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp thúc đẩy và bảo vệ môi trường.

SheaMoisture Power Greens Hair Tea Rinse with Moringa & Avocado

Vào những ngày khi tóc bạn cần làm mới thay vì gội đầu, thì hãy thử dùng dầu hạt mỡ, moringa, bơ, cải xoăn, mát cha và tảo lục để có một mái tóc bóng mượt và mềm mại.